にきびについて・・・

にきびについて・・・

最近にきびが多いです

朝は欠かさずクレアラシルの泡タイプｘ10を使い、夜はお風呂でアクネを使ってます

ですが増えてます

特におでこと鼻の下を含む頬が多いですね

何かいい方法を教えてください

プロアクティブとかはやや高価なので安価でできる物（おすすめの洗顔など）

化粧水を使ってみましたが、朝は油っぽさを感じません

やっぱり生活習慣が問題なのでしょうか？

荒れてますが、果物がいいと聞きました

具体的に何の栄養素（ビタミンBとか？）を摂ればいいか、多く含まれる果物を教えてください

洗いすぎは禁物です＞＜朝はぬるま湯で流すだけ、夜は肌に負担の少ない石鹸で優しく洗ってください。

にきびを減らすにはやっぱり規則正しい生活と運動が大事みたいです。それから紫外線を避けることが肌荒れ予防に繋がります。また、もし顔剃りをしていたらなるべく控えてください。

私はれんげ化粧水で佐伯チズがやってるパックをしたらにきびが減りました。かなり良かったのでぜひやってみてください＾＾

食べ物だったらビタミンの多い柑橘類や柘榴、食物繊維の多いバナナや林檎が良いと思います。あとアボカドは「食べる美容液」と呼ばれるくらい美容に良いのでオススメです♪

早く治るといいですね(*^-^)

洗い過ぎではありませんか。

肌をバリアする大事な皮脂が落ちると、また皮脂を出そうと過剰になります。

それが詰まってしまうと、アクネ菌が繁殖してしまいます。



一度、皮膚科を受診してはいかがでしょうか。

私は「朝はお化粧もしていないし、ぬるま湯だけでさっと洗うように」と言われ、

その通りにしたら良くなりました。（抗生物質とビタミン剤も飲みました）

私はメンズのスクラブ入りの洗顔で、蒟蒻パフを用いて顔を撫でるように洗顔し、洗顔後は美顔水という化粧水を用いたら、ニキビが無くなりました。朝は水のみです。



私流なので、質問者さんに効果があるとは断言出来ないですが、いつもこれで消えてます。さぼったら、出てきますw

うちの娘は、ファンケルを使っています。

クレアラ〇ルは効果無しでした…

大人のニキビ用ですけど、中学生でも大丈夫ですよ。

HPをご覧ください。



食べ物は、油脂が多い物はなるべく避けるのがいいと思います。

家にいる時は、前髪をあげておでこ全開がいいですよ。

髪の毛の油分がつくと悪化しますので…