最近、仕事が忙しく、疲労困ぱいで。回復には、まず身体を休めることが大切とは思...

最近、仕事が忙しく、疲労困ぱいで。回復には、まず身体を休めることが大切とは思いますが、回復に効果がある食品などがありましたら、紹介していただけると助かります。

よろしくお願いします

。

クエン酸、タウリン、Ｌ-システィン、ビタミンＢ類なんかは疲労に効きます。



あと化学的根拠は解明されてませんが、ローヤルゼリーは有名ですね。『http://gxc.google.com/gwt/x?q=%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%A4%E3%83%AB%...』

食品ではありませんがよろしいでしょうか？



昔、○育長という社会的地位や名声を得ていたアンポンタンがいました。

よく疲れたと言いながら点滴を打ちに行ってましたよ。

帰ってから「体調が全然違う」と言ってました。

私は、心の中で「馬鹿！」と常に叫んでいました。

この男は、本当に常識の無い人でした。

私が嫌っているのが分かったのか、当然ながら左遷されました。

その後の人生暗かった・・・。♪



本題に戻ります。

時間が許せるなら点滴を打たれたらどうでしょうか？

その後、貴方の好きな食べ物を摂るようにされ、食欲を取り戻してください。



昼の休み時間は机にうつぶせになるなどされ体を休めてください。

ストレスによる夜の飲酒はかえって体が疲れます。

酒は控えてください。



お体をお大事に。

お元気で。