大胸筋を鍛えれば重力に負けたバストも多少戻りますか？？

大胸筋を鍛えれば重力に負けたバストも多少戻りますか？？

年齢に見合う大胸筋が全くないことに気が付きました。。。筋肉がないから垂れてしまうんですか？？

＞大胸筋を鍛えれば重力に負けたバストも多少戻りますか？？

＞筋肉がないから垂れてしまうんですか？？

多少、改善されると思います。

腕立て10回ｘ5セット をおすすめします。



補足

蛋白質、ビタミン、ミネラルを多めに摂るとよいでしょう。お肌に栄養補給を☆

コラーゲンを多く含む食品：お魚カレイ。鶏肉の皮