サプリメントの効果 サプリに詳しい方いらっしゃいませんか？マルチビタミン、ミネ...

サプリメントの効果

サプリに詳しい方いらっしゃいませんか？マルチビタミン、ミネラル、コエンザイム、DHA、鉄を健康のために摂りたいのですが、
どのメーカーのがよいかわかりません。今まではファンケルで統一していましたが、正直効果があったか分かりません。せっかく飲むなら少しでも効果のあるものを飲みたいです。

お願いしますm(__)m

ビタミンを飲むなら，含量,安定性，効果，安全性を保証されている医薬品で飲まなければ駄目です．



サプリなんて所詮食品ですから，効果を期待するものではありません．が，副作用や健康被害だけはしっかり出ます．

何ら規制もありませんから何処もいい加減なんです．



http://www.gaiki.net/lib/2003/2003spl03.html

http://kenko-shokuhin-otaku.seesaa.net/article/37597196.html



http://www.google.com/search?hl=ja&q=%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%A3%9F%E5...



１例ですが，何処もこんなもんです．



http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&oe...

サプリは食品補助ですから、効果があれば栄養不足ですし、効果を期待して飲むものではありません。メーカーも似たり寄ったりで、原料は同じ会社であったりします。

マルチビタミン＆ミネラルだけで十分で、鉄も入っています(鉄貧血なら別です)。ＣｏＱは吸収率も低く、摂取意義は不明

http://mwkp.fresheye.com/mb/m.php/%E3%83%A6%E3%83%93%E3%82%AD%E3%83...

ＤＨＡは人での効能は不明で、試験結果すらありません。

どれも一緒。効果なんてあるわけがない。効果があるなら医者がすすめてます。