ビタミンCは水溶性ビタミンですけど、摂りすぎると腎臓に負担がかかるのですか？ ...

ビタミンCは水溶性ビタミンですけど、摂りすぎると腎臓に負担がかかるのですか？

知恵袋でもいろいろな意見があるようですが・・・。

もしよければこれ以上取ると危険などと教えていただけると嬉しいです。

下記を参考にされるとよいと思います。



厚生労働省「日本人の食事摂取基準」（2010年版）

http://www.mhlw.go.jp/shingi/2009/05/dl/s0529-4x.pdf

かかりませんよ。大丈夫です。とりすぎても尿としてでていきます。水溶性なので。脂陽性はビタミンD,ビタミンA、ビタミンK、ビタミンEなのでとりすぎにはご注意を。