骨 骨盤 曲がる

骨 骨盤 曲がる

ビタミンＤ不足だと骨が曲がり、「X脚やO脚」「くる病」になります。



とテレビでやっていたのですが、私はヒザがポキポキなりヒザがね



じれたり、骨盤がずれたりするのですが牛乳を飲めば背骨が曲がっているのが直ったのですが、これらの骨のずれを直すサプリメン



トや栄養素があれば教えてください。









ちなみに私は、一時病気をしていたので、薬を服用していたので慢性的に栄養出張になって



いたのですが直し方教えてください。



ちなみに右足がいつも前に出ていて左足が後ろに位置しているのですが

骨の｢ずれ｣を直すのはサプリメントなどの内面からのケアは難しいと思います。

最近では自宅でできる骨盤のズレを直す体操のようなものがあります。

たくさん本も出ているので試してみては。

自分でやるのに不安があるようでしたら整体に行ったほうがいいかと思います。



ちなみに私も雑誌に特集されていたものですが、セルフ整体というものをやっています。



アマゾンで｢骨盤｣で検索してみました。

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